/
/
Рецепт супа пюре из тыквы диетический рецепт

Суп-пюре из тыквы: диетический рецепт

Диетическое personglovanimtren chat_bubble0

Разводим суп молоком до необходимой густоты.

Вновь доводим до кипения. При подаче украшаем зеленью, листочками эстрагона или мяты. Суп-пюре из тыквы с болгарским перцем Это классический вариант супа-пюре с тыквой. Он является низкокалорийным блюдом, так как не содержит калорийных продуктов, присущих обычным супам картофель, сливки, мука.

Новое на форуме

Суп варится из овощей без добавления жиров и масла. От этого его вкусовые качества дпетический выигрывают. В итоге получается легкий и пикантный супчик из тыквы. За счет небольшого количества продуктов, из которых состоит суп, вкус тыквы раскрывается полностью.

По 1 штуке моркови и лука. Томаты — 2 штуки. Нарезаем перечисленные овощи и варим их до готовности, добавив немного воды. Затем кладем измельченный чеснок. Овощи перетираем до пюреобразной консистенции блендером.

Главное меню

В большинстве диет не приветствуются. Молоко, йогурт и сливочное масло.

Бобовые — фасоль и чечевица. Фрукты и плоды — лимоны и лимонный сок, яблоки, груши, кокосовое молоко, апельсины, разнообразные ягоды по сезону.

Орехи и семена, в том числе, грецкие, фундук, миндаль, а также упомянутые в рецептах кунжут и тыквенные семечки. Грибы — шампиньонывешенки и разнообразные лесные. Гренки из обжаренного или подсушенного хлеба.

Сухие пряности — чабрец, базилик, шалфей, лавровый лист, розмарин, кумин, кардамон, куркума, пецепт, паприка, чили, красный перец, анис, майоран, орегано. Сухофрукты — курага, изюм в сладких вариантах тыквенных супов. Как приготовить суп-пюре из тыквы — видео В представленном видеоматериале демонстрируется очень колоритное и уверенное изготовление тыквенного супа-пюре с небольшим количеством ингредиентов. В его составе присутствуют только читать тыквы, лук, морковь, луково-сельдерейный овощной бульон и умеренное количество соли.

ПП тыквенный суп: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты непродолжительно обжариваются в оливковом масле. Готовое блюдо украшено тончайшими тыквенными чипсами. Разливаем тыквенный суп-пюре по тарелкам, посыпаем очищенными семенами тыквы и украшаем листиками фиолетового базилика, например.

Суп-пюре из тыквы для детей и для взрослых готов радовать своей красотой. Суп-пюре из тыквы со сливками или тыквенный крем-суп.

Ингредиенты

Рецепт краткий Тщательно моем тыкву, разрезаем напополам, вынимаем столовой ложкой семена и нарезаем произвольными кусками среднего размера. Складываем тыкву в кастрюлю, ставим на сильный огонь и заливаем очищенной водой или овощным бульоном, который можно приготовить за 15 минуттак чтобы слега покрыть верхние кусочки овоща. Накрываем крышкой, даем закипеть, затем приподнимаем крышку, уменьшаем огонь и даем повариться тыкве минут до мягкости овоща. Перемалываем тыкву блендером вместе с бульоном, в котором она варилась, до однородности.

Добавляем молоко или сливки, еще раз перебиваем блендером, солим по вкусу, приправляем тимьяном и розмарином, перемешиваем и доводим до кипения. Тыкы с огня вкусный суп-пюре из тыквы, рецепт которого я поведала, разливаем по тарелкам, украшаем очищенными тыквенными семенами и листьями базилика. Теперь вы знаете, как готовить суп-пюре из тыквы!

рецепт супа пюре из тыквы диетический рецепт

Читайте также:
Рецепты вкусных салатов с огурцами и помидорами
Мастика для торта своими руками рецепт видео
Простые рецепты из курицы в домашних условиях с фото пошагово
Сырный суп с помидорам рецепт
Простой вкусный торт с фруктами рецепт с фото
Курица гриль в духовке с картошкой рецепт с фото
Мультиварка рецепты с фото простые пошагово курица

0 комментариев