/
/
Рецепт диетического супа из курицы

Диетический суп с курицей

Диетическое personРоза chat_bubble0

Рецепт диетического супа с курицей

Погружайте злаки в кипящую воду, курпцы когда снимите с огня, откиньте на дуршлаг и промойте под холодной водой. Если у вас есть сомнения касательно качества курицы, первый бульон стоит слить, а затем залить мясо водой еще. Посолите бульон и добавьте в него рис.

Когда рис будет почти доварен, добавьте в кастрюлю тушеные овощи и варите еще в течении 10 минут. Сняв суп с огня, желательно дать ему еще настояться под крышкой в течении минут — тогда он будет ароматнее, а его вкус станет рецерт насыщенным. Также стоит отметить, что все специи добавляют в суп в конце варки, потому в течении этих минут они смогут равномерно распределиться в супе — блюдо обретет неповторимые вкусовые ноты!

Подавайте суп, посыпав его рубленной свежей зеленью. Диета — это не только запрет продуктов, но их обработка в кулинарном смысле, химический состав, и обязательно промежуточное время между приемами пищи.

На заметку:

Как правило, на диету больного сажает специальный врач — диетолог, но многие женщины, страдающие избыточным весом садятся на диету. Это неправильно, так как к каждому человеку диета должна быть подобрана индивидуально. Если диета подобрана не правильно — человек может получить тяжелые осложнения, проблемы с желудком и не добиться желаемого похудения.

В любой диете обычно присутствуют жидкие и нежирные блюда, такие как супы или бульоны. В основном, это супы из нежирной части курицы, то есть из куриной грудки.

Как варить диетический куриный суп

Обязательно они должны содержать овощи, богатые полезными веществами и витаминами, а вот специй и соли лучше зи поменьше. От полуфабрикатов и вовсе следует отказаться. Продукты должны быть свежими, натуральными, домашними. Лучше всего готовить суп на один прием пищи, чтобы он не оставался на следующий день.

Спустя некоторое время он утрачивает полезные свойства и теряет вурицы вкус. Один из самых популярных супов — диетический суп из куриной грудки. О пользе куриного мяса известно многим. Во—первых, оно хорошо обеспечивает человеческий организм животным белком, что немаловажно для нашего здоровья. Особенно для детей белок очень полезен, так как он необходим для правильного развития клеток и костей, а также благотворно влияет на мозг.

Рецепт куриного диетического супа с брюссельской капустой

диетическогоо Во-вторых, в белом курином мясе содержится огромное количество фосфора, который способствует укреплению мышечных тканей. В—третьих, куриное мясо богато аминокислотами, которые помогают функционировать нервной системе и справляться с неожиданным стрессом.

Также курица наполнена и другими полезными веществами: Идетического мира советуют хотя бы раз в неделю употреблять в пищу отварную курицу. А способов ее приготовления огромное множество!

Легкий диетический куриный суп с сельдереем

Самое полезное блюдо — это легкий диетический супчик. Для его приготовления понадобятся: Куриное филе разрезать на небольшие кусочки, выложить в кастрюлю, залить сыпа водой и дать закипеть. После того как бульон закипит — не забыть снять пенку. Добавить нужное количество соли, перца и продолжать варить на медленном огне до полной готовности куриного мяса.

Как использовать бульон для похудения

Когда оно будет готово, переложить его на тарелку. В бульон опустить очищенный и нарезанный картофель, варить до тех пор, пока он не станет мягким.

Затем положить нарезанные соломкой лук и морковь. Примерно за пять минут до готовности супа добавить лавровый лист и приправы по вкусу. Куриное мясо снова опустить в кастрюлю, аккуратно перемешать и украсить зеленью. Вот еще один рецепт приготовления.

Читайте также:
Паста в мультиварке с фаршем рецепты с фото
Рецепт стручковой фасоли в мультиварке редмонд
Сырный суп рецепт с фото хохланд
Простой рецепт торта фото рецепт
Рецепт приготовления чахохбили из курицы в мультиварке
Рецепт пирога с яйцом и курицей рецепт

0 комментариев