/
/
Овсяная каша на воде простой рецепт

Как варить овсяную кашу (овсянку) на воде, рецепт с фото

Каши personЛаврентий chat_bubble0

Ингредиенты для овсяной каши

Добавляйте все что угодно, например, малину, красную или черную смородину, клубнику, чернику, ежевику — в общем свои самые любимые продукты. А в зимний период, когда свежие ягоды приобрести достаточно проблематично, а употреблять замороженные не хочется, можно приготовить овсянку с фруктами.

овсяная каша на воде простой рецепт

Для этого подойдут яблоки, бананы и груши. Овсяная каша с субпродуктами Естественно, существует далеко не один рецепт аппетитной и, главное, полезной овсянки.

Некоторые ошибочно считают, что это блюдо неинтересное и невкусное. Такие люди просто не знают, как правильно его готовить.

В данном случае абсолютно не имеет значения, умеете вы это делать или нет, каков ваш кулинарный опыт и так далее. Это блюдо не перегружает ослабленный организм и при этом помогает ему быстрее восстанавливаться.

Особенно полезна овсянка после отравлений. Незаменима овсяная каша на воде и для тех, кто придерживается диеты.

Овсянка дает ощущение сытости, она очень питательна, к тому же снабжает организм многими веществами, которых не хватает тем, кто ограничивает себя в употреблении жиров и углеводов. Если вас ждет застолье с большим количеством жирной и мясной пищи, с алкогольными напитками и другими не овсяна полезными для организма продуктами, то незадолго до начала банкета съешьте хотя бы полпорции овсяной каши на воде.

Она обволакивает стенки желудка и предотвращает быстрое всасывание алкоголя и прочих ненужных веществ. Однако сразу скажем, что если вы используете эту кашу для профилактики или для лечения каких-либо заболеваний, то лучше все-таки употреблять ее в чистом виде или выбирать те вспомогательные ингредиенты, которые вам не противопоказаны.

Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде: Ингредиенты на 2 порции: Способ 1 Вскипятите водузасыпьте в нее овсяные хлопья, приправьте солью и варите на сильном огне, постоянно помешивая, минуты. Потом убавьте огонь до минимума и томите кашу, периодически перемешивая, еще минут.

Простая овсянка на воде Полезные свойства овсяной каши способствуют излечению заболеваний желудочно-кишечного тракта, подагры, диабета. При проблемах со здоровьем в этой области непременно постарайтесь ввести в рацион блюда из овсянки.

Простая овсянка на воде

Есть множество специальных диет, основанных на данном продукте, — они не только способствуют уменьшению веса, но и оказывают благотворное воздействие на организм. Вам понадобится 2,5 стакана воды, стакан овсянки, немного соли, 2 ст. Чтобы приготовить кашу, надо засыпать в кастрюлю овсяную крупу, залить ее холодной водой.

овсяная каша на воде простой рецепт

Варить овсянку следует на медленном огне, время от времени помешивая. Постепенно она начнет густеть — тогда надо посолить, хорошо перемешать и закрыть крышкой. Перед тем как подавать кашу на стол, положить в нее масло. Если овсянка употребляется в качестве диетического блюда, масло и соль необходимо добавлять в небольших количествах.

Читайте также:
Тефтели дома в духовке рецепт
Рыбный суп из консервов без картошки рецепт с фото
Мясо по дунгански рецепт

0 комментариев